イスに座っての体操教室(柳瀬まちづくりセンター)

更新日:2024年9月3日

イスに座っての体操教室(柳瀬まちづくりセンター)

曜日

毎週水曜日(予定表にそって)

時間

午前9時30分から11時

場所

柳瀬まちづくりセンター、1階ホール

対象

所沢市在住70歳以上の方

内容

指先の運動、ストレッチ、とこしゃん体操、筋力トレーニングほか。

持ち物

室内用運動靴
水分補給できるもの
汗拭きタオル
やわらかいボール(直径20センチくらいの大きさ)

費用

無料

申込み

会場の広さの関係で、定員を設けて行っています。

予定表

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お問い合わせ

所沢市 市民部 柳瀬まちづくりセンター 
住所:〒359-0013 所沢市城964番地の8
電話:04-2944-2113

b9442113@city.tokorozawa.lg.jp

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