産後ママクッキング

産後のママが毎日元気に過ごすための食事のポイントを、同じ月齢のお子さんがいるママ達と一緒に楽しく学ぶ教室です。

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(注釈)キャンセル待ち5名までお受けします。電話でお問い合わせください。

所沢市保健センター（所沢市上安松1224番地の1）

産後は育児が忙しくてママの食事はおろそかになりがちです。ママが3食しっかり食べましょう。
フライパン一つでたんぱく質と野菜がとれ、バランスの良いメニューです。
産後の体に不足しがちなカルシウムや鉄分が豊富な煮込みハンバーグをぜひ、作ってみてください。