じゃがいものフワフワ揚げ

更新日:2020年6月19日

学校給食のレシピで作る
「じゃがいものフワフワ揚げ」

春から夏にかけて収穫される「じゃがいも」をつかった料理です。とってもシンプルで簡単に作れます。給食でも、児童に人気の料理です。
じゃがいも以外に、ウインナーや自分の好きな食材でも作れます。オリジナルのフワフワ揚げも作ってみましょう。

材料(作りやすい量)

じゃがいも(120グラム位) 3個
ホットケーキミックス 100グラム
水 90グラム位
揚げ油 
トマトケチャップ 
 

 

作り方

(1) じゃがいもを洗い、皮をむいて一口大(6分の1)位に切り、水にさらす。

(2) 水にさらしたじゃがいもを、硬めに蒸す(15分位)(電子レンジでも可)

(3) ホットケーキミックスに水を入れて、だまがないようにかき混ぜる。
  (水が多いとじゃがいもに生地が絡まないので、硬めに作ること)

(4) 蒸したじゃがいもに、たっぷりめに(3)の生地を絡めて、170度から
   180度位の油で全体がきつね色になるまで揚げる。
  (竹串等をさして、生地がつかないことを確認する)

(5) ケチャップをつけて出来上がり。

お問い合わせ

所沢市 教育委員会学校教育部 保健給食課
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