元気が出る体操教室(9月から12月開催分)
更新日:2024年8月25日
令和6年度「元気が出る体操教室」についてのお知らせ
開催日(予定表にそって)
令和6年9月から12月までの毎週木曜日(開催しない週あり)
時間
午前9時30分から10時45分頃まで
場所
富岡公民館ホールまたは富岡地区体育館
対象
60歳以上の方
費用
無料
内容
高齢者向けの手足の指先の運動、ストレッチ、有酸素運動、とこしゃん体操、筋力トレーニングなど
無理なく運動を続けるための教室です。
持ち物
- ストレッチマット又は大きめのバスタオル(ストレッチ時に下に敷きます)
- 水分補給できるもの
- 室内用運動シューズ
- 汗拭きタオル
定員
60名
申込み
申込み不要です。直接お越しください。
「元気が出る体操教室」予定表はこちら
元気が出る体操教室 予定表【9月~12月】はこちら(PDF:151KB)
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お問い合わせ
所沢市 市民部 富岡まちづくりセンター
住所:〒359-0007 所沢市北岩岡117番地の1
電話:04-2942-3110
FAX:04-2942-3244