イスに座っての体操ひろば（9月から12月開催分）

【月2回から3回　水曜日】

午前11時15分から午後0時15分

富岡公民館ホール

所沢市在住70歳以上の方（70歳未満の方はご相談ください）

無料

イスに座ってストレッチや指先の運動、とこしゃん体操、筋力トレーニング

• 室内用運動シューズ
• 水分補給できるもの
• 汗ふきタオル

不要(当日直接お越しください)