里芋の味噌田楽
更新日:2020年1月20日
学校給食のレシピで作る
「里芋の味噌田楽」
所沢特産の里芋を味わう一品です。
所沢市の里芋は、全国第2位、県内第1位の生産量をほこり、質・味ともに良いことで有名で、「黒いダイヤ」とも呼ばれます。
その里芋の味と食感を生かすため、あえて里芋に下味をつけずに作ります。
給食の1人分は切った里芋が2、3個ずつですが「もっと食べたい!」「おかわりないの?」「里芋が美味しいね!!」と、毎回スッカラカンになる大好評のメニューです。ご家庭でもお試しください!
材料(4人分)
里芋 中2個
かたくり粉 大さじ2
揚げ油 適宜
《味噌だれ》作りやすい分量
じゃが芋のから揚げにつけたり、こんにゃくや大根の田楽のたれとして使っても美味しい《味噌だれ》です!
白みそ 大さじ2
砂糖 大さじ2
みりん 小さじ2
酒 小さじ2
水 大さじ2
かたくり粉 小さじ2分の1
作り方
(1)《味噌だれ》を作る。かたくり粉以外の調味料を小鍋に入れてよく混ぜ合わせ、火にかける。
一煮立ちしたら、かたくり粉(同量の水で溶いておく)を加えて混ぜ、更に一煮立ちさせ、とろみをつける。
(2)里芋は皮をむいて4等分に切る。塩(分量外)でもみ、流水で塩を洗い流し、ぬめりを取る。
(3)里芋を蒸す、または電子レンジにかけて加熱し、完全に火を通す。
(4)里芋にかたくり粉をまぶし、180度に温めた揚げ油で揚げる。
※里芋はあらかじめ火を通しているので、表面がカラッと揚がればOKです。
(5)揚げた里芋に《味噌だれ》をからめ、器に盛る。
※《味噌だれ》は作りやすい分量ですので、里芋にからめる際には半量程度から加減して使ってください。
お問い合わせ
所沢市 教育委員会学校教育部 保健給食課
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